El estrés del estudiante.

A veces, los estudiantes sentimos ansiedad, angustia, nerviosismo, molestias en el estómago, en el pecho o en la garganta. Eso indica que estás estresado.

El estrés está relacionado con los cambios que nos afectan. Cuando percibimos los cambios como una amenaza el nivel de estrés sube.

El estrés puede ser debido a la acumulación de cansancio, por eso hay que descansar muy bien todos los días. También, por descontrolarse las emociones. Ser pesimista, hay que ver el lado bueno de las cosas. las personas optimistas sufren menos señales físicas que las pesimistas. Realizar las actividades a disgusto y sufrir una pérdida importante.